生活習慣

意味のないことに没頭するって実は大きな意味がある!

意味のないことに没頭するって実は大きな意味がある!

久しぶりに、夜更かししました。

しかも、特に意味も無く……。

これを知ったら妻に激怒されそうですが、なぜか無性に「やりたい!」と思ってしまったんです。
(それに、今日から妻がまた出張に出るので、その寂しさに耐えかねて……という理由もあります。でも、これはまた別の話ですね(^^;)

  • 録画していた映画をジックリ観たり
    (先日TV放送された『カメラを止めるな!』。しかも、観るの2回目)
  • 子どもの幼稚園の書類の整理をしたり
    (先日修了式だったので、この一年のプリントを見返していました)

と、午前2時くらいまで没頭しておりました。

特に意味はないのに……。

もともと僕は、意味や効果や効率を重視する人間です。

なので、「“意味のないこと”にひたすら没頭する」ということをほとんどしません。

それに、夜更かしとなると健康を害してしまうので、そこのデメリットも考えてしまいます。

だから、「意味もなく夜更かしするなんてもってのほか!」とだったんです。

けれど、実際にやってみて、すごく良かったです。

意味のないことに没頭するって、実は大きな意味や効果を持つような気がするんです。

意味や効率ばかりを優先して苦しくなった

ブログへのご来訪ありがとうございます! 「農マドワーカー」のつじばやしです(^-^)

このところ妻が忙しく、今日からも一週間の出張です。

なので、家事や子育ては主に僕の担当になっており、妻の出張期間は一人で色々なことをこなさなければなりません。

そんな状況からか、最近は意味や効率をすごく重視していました。

そうでないと、一人で仕事と家事と子育てを回すことはできないからです。

ですが、そういう意味や効率ばかりを優先する生活スタイルがすごく苦しくなっていたのです。

思いっきり好きなことをしたい!

もちろん「妻がいなくて寂しい」といった理由もあります。

ですが、そういう夫婦間の関係とは別に、自分一人の中でもバランスが取れなくなっていたのです。

そして、その苦しさのなかから湧いてきたのは

「思いっきり好きなことをしたい!」

という想いでした。

  • 意味とか効率ばかりだと息が詰まりそう!
  • 心に潤い(うるおい)が欲しい!
  • 楽しいことやワクワクすることをしたい!
  • 意味や効率なんか考えず、心のままに何かに没頭したい!

と、強く感じるようになったのです。

睡眠時間を削る決断

ですが、そうはいっても、好きなことをするには時間が必要です。

そして、好きなことに時間を割けば、仕事や家事の時間や睡眠時間を圧迫します。

特に睡眠時間を削っては、翌日の仕事や家事に悪影響が出てしまいます。

折しも風邪をひいたこともあり、「睡眠は大事にせねば!」と思っていたんです。

けれど、昨晩はそれも限界に来てしまいました。

「ダメだ。このままじゃ、逆にしんどい!」

「眠りたいのに眠れん!」

「心のうるおいが足りん!!」

となり、

「ならば、夜更かししよう!」

と決断したのでした。

夜更かししてすごく良かった!

結果、とても良かったと思います。

今朝は妻を駅まで送るため5時半ごろに起きたので、約3時間睡眠ですが、むしろ体も心もスッキリしたような気がします。

  • 「ジックリ観たいなー」と思っていた録画の映画を、一人でじっくりしっかりと観て
  • 「整理しながら一年間を振り返りたいなー」と思っていた幼稚園の書類を、ひたすら丁寧に整理整頓して

ということをした結果、今日の行動の効率が上がったように感じるんです。

そう。一見「意味のないこと」「ムダなこと」をすることで、結果的に効率が上がり、実は大いに意味のあることになった、ということなんです。

あ。でも、毎日のように夜更かしするのは良くないと思います(^^;;

以前、仕事が忙しくて夜遅くまで起きる日が続くと、体調を崩してしまいましたから……。

今回は「久しぶりの夜更かし」というのが良かったのだと思います。

また、あくまでも僕個人に合っていたということで、どんな人にでも当てはまるわけではありません。

ここはご自身の状況や個性に合わせて、応用していただければと思います。

意味のないことに没頭してみる!

まあ、ちょっと眠たい感覚はあります(^^;;

でも、それでも

  • 「やりたいなー」「でも、時間がないなー」「我慢するしかないかぁ」と悶々と抱えていた気持ちが無くなり
  • 心にうるおいが出て、他のことにもやる気が湧いてきて
  • 朝起きてきた子どもにもちゃんと向き合えるし、家事にも楽しく取り組める

という状況になっているので、思い切って夜更かししてよかったと思うのです。

「意味がないから」「ムダなことだから」と切り捨てたり我慢したりするのではなく

「好きなこと」「やりたいこと」だからこそ、時間を割いてでもやってみる!

というのって大切だな、と実感しています。

むしろ、意味のないことに没頭した結果、心や体が回復し、その後に大きな意味や効率を生むのではないか、と。

心で感じることに素直になる

要するに、

「頭で考えるだけではなく、心で素直に感じたことをやってみよう!」

ということになりますね(^^;;

当たり前といえば当たり前の話です。

ですが、僕はかなり“頭でっかち”の人間なので、頭で考えた「意味」や「効率」や「効果」で行動を判断しがちです。

もちろん、それはそれで大切なことなのですが、頭で考えるばかりに偏ると、バランスを崩してしまうんですよね……。

なので、今回のことをきっかけに

  • 頭で考えることばかりになるのはやめよう!
  • 心で感じることも大切にしよう!
  • 「意味がないこと」に没頭する時間を持とう!

と思ったのでした。

あなたがもし頭ばかりで考えてしまうタイプで、日々の生活が苦しくなっているのなら、こんな視点を取り入れると何かが変わるきっかけになるかもしれません(^-^)

少しでもご参考になれば幸いです☆

ここまでお読みいただき、ありがとうございました!

ABOUT ME
つじばやし@農マドワーカー
つじばやし@農マドワーカー
「ノマドワーカー」ならぬ「農マドワーカー」です。 地元の田んぼで無農薬のお米づくりをしながら、IT関連のお仕事をしています。 よかったら、またブログに遊びに来て下さい!

POSTED COMMENT

  1. アバター みっちゃん より:

    辻林さん、こんばんは!
    橋本です。

    しばらく貴方のブログが読めずにいました。
    最近、母親が重たい病!?になっており、絶不調でしたーm(__)m

    少し回復してきたので、こうして感想などが書ける状態になったのだと自分では分析しています。

    おかげで、私も自分の不調を通してこれまでの親との関係を振り返る事ができましたし、自分との約束を守れなかったけど、休む事の大切さを実感することができました。

    私も自分との約束事がいくつかありますが、今回は休む事を最優先しました。

    スマホなどを見るのも最低限にして、自分に何がしたいのか?問いかけながら過ごした数日間でした。

    具体的には、母親と物理的に距離を置く事でしたが。

    その事が、一つの自立への一歩であった事は間違いないと実感しています。

    辻林さんの最近のブログを拝読していて、お互いに事情は違えど、内面の成長は内側から外側に向かうのであるなと思いましたので、こうして感想を書かせて頂きました。

    これからも楽しみにしております。

    ありがとうございます(*^^*)

    • みっちゃんさん >
      いつもありがとうございます(*^^*)
      コメントいただき、本当に嬉しいです♪

      お母さま、大変だったのですね・・・
      その中でご自身の体調を優先されたのはすごいと思います。

      たしかに自立に向かってらっしゃいますね!

      僕も自立に向けて頑張っていきたいです(^-^)

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